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１分間どこでもマインドフルネス ストレスと疲れがみるみる消える！ /奥田弘美
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≪商品情報≫
著者名：奥田弘美
出版社名：日本能率協会マネジメントセンター
発行年月：2016年12月
判型：Ｂ６
ISBN：9784820719533
≪内容情報≫
現在・過去・未来にわたって抱えているストレスを、今注目の「マインドフルネス瞑想」という手法を使って解消する方法を紹介する。「今、ここ」に目を向けて心をすっきり整える、朝・昼・晩のかんたんレシピ２３。
著者名：奥田弘美
出版社名：日本能率協会マネジメントセンター
発行年月：2016年12月
判型：Ｂ６
ISBN：9784820719533
≪内容情報≫
現在・過去・未来にわたって抱えているストレスを、今注目の「マインドフルネス瞑想」という手法を使って解消する方法を紹介する。「今、ここ」に目を向けて心をすっきり整える、朝・昼・晩のかんたんレシピ２３。
