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お金もかからず体調万全!! ゆる走りスロージョギング /まきりえこ 日本スロージョギング
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名:まきりえこ、日本スロージョギング協会
出版社名:オーバーラップ
発行年月:2025年03月
判型:A5
ISBN:9784824011077
≪内容情報≫
脳も体も若返って人生楽しくなってきた!調子のイイ私サイコー!
小さな頃から運動音痴。
デスクワークだわ運動習慣もないわで
ますます体力が低下する日々を過ごす漫画家まきりえこ。
足の不調で病院にいって告げられたのは、筋肉量90歳という現実!!
このままではロコモシンドロームや
要介護の暮らしにまっしぐら~!?
スロージョギングで徐々に体力をつけて
心も体も元気になっていく実録コミックエッセイ!
著者名:まきりえこ、日本スロージョギング協会
出版社名:オーバーラップ
発行年月:2025年03月
判型:A5
ISBN:9784824011077
≪内容情報≫
脳も体も若返って人生楽しくなってきた!調子のイイ私サイコー!
小さな頃から運動音痴。
デスクワークだわ運動習慣もないわで
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足の不調で病院にいって告げられたのは、筋肉量90歳という現実!!
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