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理学療法士がすすめるウェルエク Ｅｘｅｒｃｉｓｅ ｆｏｒ Ｗｅｌｌｎｅｓｓウェルネスのためのエクササイズ 究極これ /堀川ゆき
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：堀川ゆき
出版社名：評言社
発行年月：2023年11月
判型：Ａ５
ISBN：9784828207414
≪内容情報≫
漫然とやるだけのヨガ、ピラティス、筋トレ…はNG！
自分の身体を理解して、正しく効かせる動きだけをセレクトしているから、
5年後、10年後…自分に感謝する身体に！
ずっと健康でキレイにいるためには、とにかく、まずは姿勢を意識して！立つ、歩くこと
気になる10の悩み 肩こり 腰痛 膝の痛み お腹のぜい肉 むくみ 自律神経の乱れ バランス能力 骨粗しょう症 外反母趾 座りっぱなし もウェルエクで解消！
著者名：堀川ゆき
出版社名：評言社
発行年月：2023年11月
判型：Ａ５
ISBN：9784828207414
≪内容情報≫
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