セルフ・マインド・マネジメント キマジメさんの「いっぱいいっぱい」でしんどい！がラクになる /濱田恭子

≪商品情報≫

著者名：濱田恭子
出版社名：ビジネス社
発行年月：2021年09月
判型：四六判
ISBN：9784828423241


≪内容情報≫

「ほんとは大丈夫じゃないのに、『大丈夫です』と言ってしまう」
「眠れない・・・」
「時間がない」
「他人に頼れない」
「ぐるぐる考えてしまう・・・」
マジメすぎてつかれている人へ・・・

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真面目すぎる「キマジメさん」ほど、何事にも真剣に取り組んで、
「もう、いっぱいいっぱい！」となってしまいがち。
こうした焦りや不安、ストレスといった
ネガティブな感情は、誰にでもあるものです。
重要なのは、そこからすぐに抜け出せるかどうか。
本書で紹介する「セルフ・マインド・マネジメント」のメソッドを知って、
自分の心を冷静に分析して管理する力を、ぜひ身につけてください。
その先の未来が大きく変わってきますよ。
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多くの受講者が効果を実感している人気セミナーを
凝縮して、重要なエッセンスだけを惜しみなく公開！
「イライラすることが減り、穏やかでいられるようになりました」
「集中力が増し、気が散らなくなりました」
「休みの日にしっかり休憩できるようになり、生活にメリハリが出ました」
「人と比べて落ち込むことが減りました・・・」

「セルフ・マインド・マネジメント」の知識を身につけて、
自分らしく活躍できる未来を手にしてください！！