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35歳からの人生最後のダイエット /にーよん

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≪商品情報≫

著者名:にーよん
出版社名:ベネッセコーポレーション
発行年月:2023年01月
判型:A5
ISBN:9784828872568


≪内容情報≫

さあ、脂肪をちぎり捨てる時がきた!

20kgの脂肪をちぎり捨てた5児の母ダイエット界の新星 にーよんさんの
マンガでわかるダイエット指南本

CONTENTS
・5児の母 にーよんのこれが、こう!写真館
・100日後に脂肪をちぎり捨てるまでの軌跡
・ダイエットは8割が「準備」で決まる
・なぜ、やせない?は 買い物を変えれば解決する
~サクセス太り攻略法~
・読まなくても分かる やせごはんレシピ
・自宅で30秒!やせる最小限運動
・無意識の暴食を止めるマル秘テク

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