ファンクショナルトレーニング 機能向上と障害予防のためのパフォーマンストレーニング /中村千秋 渡部賢一 鈴木岳

≪商品情報≫

著者名：中村千秋、渡部賢一、鈴木岳
出版社名：文光堂
発行年月：2010年10月
判型：Ｂ５
ISBN：9784830651571


≪内容情報≫

近年，注目の集まるファンクショナルトレーニングについて，これから学ぶトレーニング指導者のために，その手法をわかりやすく解説したテキスト．ファンクショナルトレーニングの基礎的な内容から，各部位ごとのアセスメントからプログラミング，トレーニングの実践が盛り込まれている．付録DVDには，本書掲載のアセスメントとトレーニングの一部を収載．文字と写真では伝わりにくい「動作」について，具体的に習得することができる．本邦のファンクショナルトレーニングの実践を牽引するトップトレーナー3名による詳細でわかりやすい実践書．