発酵×薬膳 心と体をスッキリ整える楽チンレシピ /大竹宗久

≪商品情報≫

著者名：大竹宗久
出版社名：三笠書房
発行年月：2023年04月
判型：Ａ５
ISBN：9784837929369


≪内容情報≫

むくみ・ほてり、冷え性、便通改善…
気の流れを整え、不調知らずの体になる！

簡単だから毎日取り入れることができるだけでなく、続けられるから効果倍増！
毎日を元気に明るく過ごすために、薬膳×発酵から生み出された、細胞が喜ぶ最強レシピ！
評判の手作り調味料の詳しいレシピも公開。

発酵食品と薬膳の最強タッグで、健康な体になることはもちろん、気持ちの安定、老化防止、美髪効果も！

さぁ、今日から、サプリいらず！ 薬いらず！ の発酵×薬膳ライフを始めましょう！