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心の中の「つぶやき」で人生が決まる たとえば「〇〇が苦手」を「〇〇ができたら最高!」に /岩﨑由純

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≪商品情報≫

著者名:岩﨑由純
出版社名:三笠書房
発行年月:2023年05月
判型:文庫
ISBN:9784837930488


≪内容情報≫

「丁寧にやってみよう!」
「いい勉強になったなぁ」
「ここからがスタートだ!」
「持っている力を出し切ろう!」

ふだん、何気なく発している「つぶやき」を
ちょっと前向きに変えてみるだけで、
自信が生まれる、ヤル気が増してくる、集中力がアップ etc.

* * * * * * * * *
ペップトークとは――
スポーツの世界で発展した、
「短く、わかりやすく、心に響く、究極のショートスピーチ」。
* * * * * * * * *

そのペップトークのテクニックを活かすと、
まず、今の「気分」から動き始めます。

◇言われたらうれしい言葉を投げかけてみる
◇気持ちを落ち着かせるつぶやきパターン
◇自分を励ますときは、短く、強く
◇欠点は「ちょっと〇〇なだけ」と言えばいい
◇「童心力」を磨いてみる

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