「みそ汁習慣」で体も心も健康になる /井上美和
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≪商品情報≫
著者名：井上美和
出版社名：三笠書房
発行年月：2025年01月30日
判型：Ａ６／
ISBN：9784837931119
≪内容情報≫
体と心の不調は「みそ汁習慣」で整える！
みそ汁は、「鍋に具材を入れて、煮るだけ」で作れる簡単ヘルシーメニュー。
野菜、キノコ、肉、魚介類、大豆製品、発酵食品といった、
自然のおいしさと栄養をまるごと吸収できます。
本書では、未病栄養コンサルタントとっておきのみそ汁レシピを紹介。
たとえば・・・
◆卵のみそ汁 → ホルモンバランスを整える！
◆パック納豆のみそ汁 → 妊娠しやすい体内環境へ！
◆サバ缶のみそ汁 → 血液サラサラ、中性脂肪の低下！
著者名：井上美和
出版社名：三笠書房
発行年月：2025年01月30日
判型：Ａ６／
ISBN：9784837931119
≪内容情報≫
体と心の不調は「みそ汁習慣」で整える！
みそ汁は、「鍋に具材を入れて、煮るだけ」で作れる簡単ヘルシーメニュー。
野菜、キノコ、肉、魚介類、大豆製品、発酵食品といった、
自然のおいしさと栄養をまるごと吸収できます。
本書では、未病栄養コンサルタントとっておきのみそ汁レシピを紹介。
たとえば・・・
◆卵のみそ汁 → ホルモンバランスを整える！
◆パック納豆のみそ汁 → 妊娠しやすい体内環境へ！
◆サバ缶のみそ汁 → 血液サラサラ、中性脂肪の低下！
