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「心のＨＰがゼロになりそう」なときに読む本 「しんどい」を手放して、もっとラクに生きてみる /鈴木裕介
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：鈴木裕介
出版社名：三笠書房
発行年月：2025年07月
判型：文庫
ISBN：9784837931263
≪内容情報≫
我慢することに疲れてしまった、あなたへ。
「しんどい」を手放して、もっとラクに生きてみる。
そのコツをご紹介します――
◎あなたが「自分より他人」を優先してしまうワケ
◎ネガティブな感情には「反応しない」
◎「べき」を手放すほど、人生は豊かになる
◎自分に“ブレーキ”をかける「四つのポイント」
◎「なんとかなる・ならない」を上手に仕分ける
『我慢して生きるほど人生は長くない』がベストセラーの
大人気心療内科医が教える、いちばんやさしい「メンタルヘルス入門」
著者名：鈴木裕介
出版社名：三笠書房
発行年月：2025年07月
判型：文庫
ISBN：9784837931263
≪内容情報≫
我慢することに疲れてしまった、あなたへ。
「しんどい」を手放して、もっとラクに生きてみる。
そのコツをご紹介します――
◎あなたが「自分より他人」を優先してしまうワケ
◎ネガティブな感情には「反応しない」
◎「べき」を手放すほど、人生は豊かになる
◎自分に“ブレーキ”をかける「四つのポイント」
◎「なんとかなる・ならない」を上手に仕分ける
『我慢して生きるほど人生は長くない』がベストセラーの
大人気心療内科医が教える、いちばんやさしい「メンタルヘルス入門」
