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いちいち「すりへらない」心が手に入る本 つい「気にしすぎて疲れてしまう」あなたに /山根洋士
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：山根洋士
出版社名：三笠書房
発行年月：2026年07月
判型：文庫
ISBN：9784837931621
≪内容情報≫
つい「気にしすぎて疲れてしまう」あなたに。
著作累計１５万部突破！
ベストセラー心理カウンセラーが、
「心をすりへらさない」とっておきの方法を教えます。
◇「自己肯定のハードル」を少しだけ下げてみる
◇上司の発言を「サラリと受け流す」ヒント
◇気遣いで「ムダに消耗しない」賢い方法
◇他人の悪口に「いちいち反応しない」
◇「さっさと見切りをつける」ことも大切なスキル
【著者からのメッセージ】
心が疲れてしまうのは、あなたを縛る「メンタルノイズ（心のクセ）」が原因です。
無理に自分を変えようとしなくて、大丈夫。気持ちをゆるめる「ちょっとしたコツ」と、
「心のしくみ」を知るだけで、人づきあいは驚くほどラクになります。
心地よい時間を取り戻すための一歩を、ここから始めましょう。
読むだけで、イライラ・不安・クヨクヨが、
スッキリ解消できる一冊！
著者名：山根洋士
出版社名：三笠書房
発行年月：2026年07月
判型：文庫
ISBN：9784837931621
≪内容情報≫
つい「気にしすぎて疲れてしまう」あなたに。
著作累計１５万部突破！
ベストセラー心理カウンセラーが、
「心をすりへらさない」とっておきの方法を教えます。
◇「自己肯定のハードル」を少しだけ下げてみる
◇上司の発言を「サラリと受け流す」ヒント
◇気遣いで「ムダに消耗しない」賢い方法
◇他人の悪口に「いちいち反応しない」
◇「さっさと見切りをつける」ことも大切なスキル
【著者からのメッセージ】
心が疲れてしまうのは、あなたを縛る「メンタルノイズ（心のクセ）」が原因です。
無理に自分を変えようとしなくて、大丈夫。気持ちをゆるめる「ちょっとしたコツ」と、
「心のしくみ」を知るだけで、人づきあいは驚くほどラクになります。
心地よい時間を取り戻すための一歩を、ここから始めましょう。
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