おいしく食べて「やせる！みそ汁」 いつもの具の「組み合わせ」を変えるだけ！ /小島美和子

≪商品情報≫

著者名：小島美和子
出版社名：三笠書房
発行年月：2019年04月
判型：文庫
ISBN：9784837968900


≪内容情報≫

たとえば、「たら（たんぱく質）」と
「白菜（ビタミン）」と「えのき（きのこ類）」の
黄金の組み合わせ。

いつもの具材で、みそ汁が「飲むだけでスリムになる」
スーパーメニューに生まれ変わります。

もちろん、作るのは簡単でおいしく、
飲めば温まるし、いいことだらけ！

★まずは１週間。２食分をまとめて作り、温めて食べるだけ
★ダイエットなのに栄養バランス満点！
★あなたのタイプは「朝にみそ汁がいい人」？ 「夜にみそ汁がいい人」？
★体がパッと温まって代謝がアップする――朝の「鶏ひき肉とかぼちゃのみそ汁」
★便秘を治してお腹からスリムに――夜の「豆腐と納豆のなめこみそ汁」
★冷え、疲れ、お肌……今の悩みも一緒に解消するアドバイス

やせたい、キレイになりたい――そんな希望をかなえる一番健康的な方法です！
〈とっておきの２４レシピ付〉