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いちいち反応しない心が手に入る本 おだやかに「やりすごす」心理学 /内藤誼人

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≪商品情報≫

著者名:内藤誼人
出版社名:三笠書房
発行年月:2021年10月
判型:文庫
ISBN:9784837969792


≪内容情報≫

シリーズ累計35万部突破!
気持ちのざわつきをしずめ、
不安、焦り、クヨクヨを上手に手放すには――?
今すぐ心をスッキリさせる「心理学のヒント」が満載!

…………………………………………………
【著者より】
「小さなこと」を悶々と気に病んだり、
他人の「何気ないひと言」に傷ついたり……。
それは、「生まれつきの性格」とは関係ありません。

本書では、誰しも心に湧いてくる
モヤモヤ気分を解消していく
「今すぐ効果を実感できるヒント」を
たくさん詰め込んでいます。
「心理学の裏づけ」のあるお話だけを
紹介していますから、自信をもって
「効果がありますよ!」と言えるのです。

…………………………………………………
「心をくつろがせる」のがうまい人の習慣とは?
――ひとつ、試してみるごとに、
心がほっこり、ゆるまります。

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