されど日記で人生は変わる たった「１分書く」だけで思考、習慣、行動が好転する /今村暁

≪商品情報≫

著者名：今村暁
出版社名：三笠書房
発行年月：2019年09月
判型：文庫
ISBN：9784837986096


≪内容情報≫

たかが日記、されど日記で人生は変わる！
能力開発・習慣教育のプロが教える、
もっともシンプルかつ強力な「自己改革メソッド」

この日記は、あなたの
・「本当のwant」に気づかせてくれる
・「性格」と「志向」を教えてくれる
・「悪い習慣」を改めてくれる
・「心の状態」を知らせてくれる
・「感謝すべきこと」をわからせてくれる
・「学ぶべきこと」を明らかにしてくれる

時間はたったの１分、書くことはたったの５つ――
簡単だから続く、楽しめる、効果が出る！