お腹からやせる食べ方 日本人の体にピッタリの「食べてやせる」ダイエット法 /柏原ゆきよ

≪商品情報≫

著者名：柏原ゆきよ
出版社名：三笠書房
発行年月：2020年04月
判型：文庫
ISBN：9784837986461


≪内容情報≫

◎お米を食べると、お腹からやせる！！

◎５万人以上の食事サポート経験を誇る著者による
画期的なダイエット法！

「ぽっこりお腹」の原因は、栄養が足りない食品を摂っているから。
お米はお腹やせに効く、栄養満点のスーパー食材！
お米中心の食事に変えれば、内臓脂肪がみるみる減って、すっきりやせる！
腸内環境が整い、便秘や肌荒れ、しみ、しわも解消！

＊お米は世界で一番効く「ダイエット食品」です！
＊断食・ファスティングは胃腸の筋肉を弱めてしまう！
＊良質な「油」と「お米」でうるうる美肌に！
＊強いメンタルをつくる「定食ごはん」
＊みそ汁がお米の「最強の相棒」である理由！