「血管にいい習慣」を選びなさい! 「突然死を防げる」のはどっち? /池谷敏郎

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≪商品情報≫

著者名:池谷敏郎
出版社名:三笠書房
発行年月:2021年01月
判型:文庫
ISBN:9784837986942


≪内容情報≫

全身を健康にし、脳卒中や心筋梗塞などによる怖い「突然死」や「生活習慣病」「認知症」「老化」を防ぐには、「血管の状態を改善すること」がとても有効です。

Q ヨーグルトやフルーツ「最初に食べる」「最後に食べる」
どっちが体にやさしい?
Q 冷凍食品「八宝菜」「酢豚」ならどっちを選ぶ?
Q「朝、起きたときに水分を補給する人」「寝る前に水分を補給する人」
間違えているのはどっち?
Q 男性陣の朝のトイレ「立ってする」「座ってする」?
Q 運動するなら「さわやかな朝」「夕食後」
突然死を遠ざけるのはどっち?
Q「顔のシミが目立つ女性」「顔のシワが目立つ女性」
動脈硬化のリスクが高いのはどっち?

本書では「○○なら、どっち?」というわかりやすい形で詳しく解説していきます。
楽しみながら読み進めるうちに、「血管にいい習慣」がいつの間にか身につく!

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