５０歳からでも、頭はよくなる！ 冴える、若くなる、力を発揮できる /林成之

≪商品情報≫

著者名：林成之
出版社名：三笠書房
発行年月：2021年10月
判型：文庫
ISBN：9784837987420


≪内容情報≫

脳科学にもとづいた「頭の働きを簡単に高める」方法！


「最近、急にもの忘れが増えてきたけど、大丈夫だろうか？」
「年を取って、頭の働きが悪くなるのはいやだなぁ」……

５０歳を境に、頭の衰えを実感する人は少なくないでしょう。

でも、悲観する必要はありません

頭の働きは「年齢と関係なく高められる」からです！

本書では、脳神経外科の世界的権威である著者が、
「５０歳から頭をよくする」コツを紹介します。

たとえば、
◎脳には「楽しい会話」が一番！
◎本は「たくさん読む」より「くりかえし読む」ほうが、頭にいい！
◎「年だから」「疲れた」「無理」をやめると、頭の働きがアップ！
◎「目線を水平にする」だけで、判断力が鋭くなる
◎「芽が出る食材＝スプラウト」を摂ると、脳の老化を防げる

などなど、人生後半を「楽しく豊かに生きる力」が身につく本！