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おいしく食べて勝手にやせる！すごい方法 がんばらず、運動せず、１０キロ減！ /菊池真由子
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：菊池真由子
出版社名：三笠書房
発行年月：2024年09月
判型：文庫
ISBN：9784837988885
≪内容情報≫
１万人以上の悩みを解決したカリスマ管理栄養士が、
「おいしく食べて、勝手にやせる」すごい方法を紹介！
食べたいものをガマンするのではなく、「やせる食べ方」をする――。
だから、焼肉、パスタ、とんかつ、ラーメン、ピザ、アイス、ケーキ、お酒･･････
すべてＯＫ！ 筋トレ、運動、一切必要なし！
この超ラクな方法で「10キロ減」を達成した人もいます。
難しいことはありません。
たとえば、次の５つを始めるだけで、勝手にやせていきます！
１、毎日、「朝食」を食べる。
２、３食で「いろいろな食材」を食べる。
３、週２回、「牛肉」を食べる。
４、やせ調味料「しょうがオイル」を使う。
５、小腹が空いたら「豆乳」を飲む。
うっかり、食べすぎてしまっても大丈夫。
食べすぎを「帳消しにする」方法もあります！
ぜひ、気楽に始めてみてください。
著者名：菊池真由子
出版社名：三笠書房
発行年月：2024年09月
判型：文庫
ISBN：9784837988885
≪内容情報≫
１万人以上の悩みを解決したカリスマ管理栄養士が、
「おいしく食べて、勝手にやせる」すごい方法を紹介！
食べたいものをガマンするのではなく、「やせる食べ方」をする――。
だから、焼肉、パスタ、とんかつ、ラーメン、ピザ、アイス、ケーキ、お酒･･････
すべてＯＫ！ 筋トレ、運動、一切必要なし！
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１、毎日、「朝食」を食べる。
２、３食で「いろいろな食材」を食べる。
３、週２回、「牛肉」を食べる。
４、やせ調味料「しょうがオイル」を使う。
５、小腹が空いたら「豆乳」を飲む。
うっかり、食べすぎてしまっても大丈夫。
食べすぎを「帳消しにする」方法もあります！
ぜひ、気楽に始めてみてください。
