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あなたの寿命は食事が決める! (仮) /森由香子
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名:森由香子
出版社名:三笠書房
発行年月:2024年11月19日
判型:A6/
ISBN:9784837989004
≪内容情報≫
超簡単! なのに体が喜ぶ!
いつまでも若い人は、こう食べていた。
◆お酒をのむ前には「おにぎり」を食べる!
◆歯みがきは食事の「30分後」
◆漬け物、佃煮は朝食より「夕食」
◆毎日コップ1杯の「牛乳」を飲む!
若いころと同じ食べ方をしている人、
朝食を食べない人は必見!
管理栄養士が、エビデンスに基づいた正しい食事方法を紹介します。
ダイエットや運動をしているからと安心せず、
毎日の食事を見直して健康長寿をめざしましょう!
著者名:森由香子
出版社名:三笠書房
発行年月:2024年11月19日
判型:A6/
ISBN:9784837989004
≪内容情報≫
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◆お酒をのむ前には「おにぎり」を食べる!
◆歯みがきは食事の「30分後」
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