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心と体にすごく効く！サプリの賢い選び方 /大貫宏一郎
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：大貫宏一郎
出版社名：三笠書房
発行年月：2025年12月
判型：文庫
ISBN：9784837989479
≪内容情報≫
メンタル、便秘、メタボ、脳の疲れ……。
何かと心身の不調を抱えがちな現代人。
そんなときはサプリがおすすめ！
本書では、日本でトップのサプリ研究者が、
・血糖値を抑える
・無理なくダイエットできる
・認知症に効く
・睡眠不足を解消する
など、サプリの「本当に効く成分」や「安全・安心の選び方」を紹介！
「サプリは身体に悪い」
「薬の方がサプリより効く」
は大きな誤解！
本当に健康な人が飲んでいるサプリはこれだ！
著者名：大貫宏一郎
出版社名：三笠書房
発行年月：2025年12月
判型：文庫
ISBN：9784837989479
≪内容情報≫
メンタル、便秘、メタボ、脳の疲れ……。
何かと心身の不調を抱えがちな現代人。
そんなときはサプリがおすすめ！
本書では、日本でトップのサプリ研究者が、
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