食事をガマンしないで血糖値を下げる方法 /加藤雅俊

≪商品情報≫

著者名：加藤雅俊
出版社名：マガジンハウス
発行年月：2018年03月
判型：Ｂ６
ISBN：9784838729852


≪内容情報≫

著者累計192万部！
「予防医療」の第一人者が教えてくれた
健康長寿の新常識！

１日３分の簡単エクササイズで
＜空腹時血糖値がぐんと下がった＞報告が続々！

●Sさん52歳男性………… 191 〓 112 mg/dL（１週間で）
●Sさん57歳男性………… 116 〓 91 mg/dL（１週間で）
●Aさん49歳男性………… 134 〓 115 mg/dL（１週間で）
●Wさん65歳女性………… 137 〓 126 mg/dL（２週間で）
ほか！

◆エクササイズがより楽しくなる
「指導ガイダンス入り音楽」
無料ダウンロードつき！◆
（音楽なしでも勿論エクササイズできます！）

本書を手に取ってくださった皆さんは、
なんらかの理由で「血糖値」の高さが
気になっている方々でしょう。

とはいえ「なぜ血糖値が高いとマズいのか」
という理由を、はっきりと答えられる
人は少ないのではないでしょうか。

平成28年の「国民健康・栄養調査」によると、
「糖尿病が強く疑われる人」は１０００万人。
過去最多であることが明らかになりました。

糖尿病が死に直結する恐ろしい病気ですが、
そのことを認識している人はまだ少ないのが現状です。

私が本書でおすすめする「加藤式・降糖メソッド」は、
毎日たったの３分間で効率よく
血糖値を下げるエクササイズです。

しかも食事制限は不要！
おいしくないものを食べたり、
おいしいものをガマンしたりという修行のようなことを
する必要はありません！！

このエクササイズを習慣にすれば、毎日１万歩も歩いたり、
ジムに何ヶ月も通ったりしなくても大丈夫。

好物のステーキやスイーツも楽しみながら、
効率よく血糖値を下げていきましょう！