リンパマッサージハンドブック １日１０分で美ボディ改革 /渡辺佳子

≪商品情報≫

著者名：渡辺佳子
出版社名：マイナビ出版
発行年月：2019年08月
判型：文庫
ISBN：9784839970604


≪内容情報≫

「ダイエットをがんばっているのになかなかやせない」
「食べてないのに太ってきた」
「お尻や太ももにセルライトが…」
これらの悩みは、からだの「めぐり」が原因です。
体内に余分な水分や老廃物がたまり、滞りのある人は、
ちょっと食べただけで太りやすく、脂肪が落ちにくくなっています。

本書は、からだの滞りをリセットして全身のめぐりをよくする
「経絡リンパマッサージ」を完全網羅した一冊です。
お尻や太ももはもちろん、おなかや顔まわりなど気になる部位別に
ボディラインを美しくするマッサージ法を写真でわかりやすく伝授します。

また、毎日のバスタイムを活用したお風呂でのセルフケアも紹介。
コンパクトな文庫サイズなので、自宅で手軽に実践できます。

毎日の習慣にすれば、誰でもからだを変えられます！
ぜひ、経絡リンパマッサージで健康と美しさを手に入れてください。

※本書は、好評既刊『セルライト超燃焼リンパマッサージセルフケアBOOK』の内容を
コンパクトにまとめ直し、文庫サイズに再構成した本です。