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９０秒でみるみる体が柔らかくなるさきヨガほぐしストレッチ ３ＳＴＥＰで心身の不調と体型の悩みをときほぐす /西林さき
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：西林さき
出版社名：マイナビ出版
発行年月：2023年03月
判型：Ａ５
ISBN：9784839982232
≪内容情報≫
チャンネル登録者数20万人越え！
人気Youtube「さきヨガちゃんねる」、初の書籍化。
心身の不調や体型の悩み、これらは体がガチガチに固まっていることが原因。
ヨガインストラクター西林さきが、頭の先からつま先まで全身をほぐして、体を柔らかくする方法を伝授します！
本書はエクササイズ動画が見られるQRコード付き。動画でエクササイズのポイントを確認できます。
著者名：西林さき
出版社名：マイナビ出版
発行年月：2023年03月
判型：Ａ５
ISBN：9784839982232
≪内容情報≫
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本書はエクササイズ動画が見られるQRコード付き。動画でエクササイズのポイントを確認できます。