できたことノート １日５分「よい習慣」を無理なく身につける /永谷研一
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≪商品情報≫
著者名：永谷研一
出版社名：クロスメディア・パブリッシング
発行年月：2016年07月
判型：Ｂ６
ISBN：9784844374824
≪内容情報≫
科学的な理論をベースにしつつ、コムズカシイことは一切抜き。「自己肯定感」を育て、「振り返る力」を高めることで、様々な習慣を無理なく定着させる方法、「できたことノート」を紹介する。
著者名：永谷研一
出版社名：クロスメディア・パブリッシング
発行年月：2016年07月
判型：Ｂ６
ISBN：9784844374824
≪内容情報≫
科学的な理論をベースにしつつ、コムズカシイことは一切抜き。「自己肯定感」を育て、「振り返る力」を高めることで、様々な習慣を無理なく定着させる方法、「できたことノート」を紹介する。
