健康長寿の医者が教える最強の長生き /松原英多

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≪商品情報≫

著者名:松原英多
出版社名:ロングセラーズ
発行年月:2018年02月
判型:新書
ISBN:9784845450497


≪内容情報≫

人間は長生きするために生まれた。戦うことを忘れるな。追い衰えての長命で家族に飽きられるな。長寿は勇気と工夫の証拠である。長寿は努力の末に得るもの/人間の寿命の限界は120歳らしい/仕事の量も、若い頃と同じようにこなせ/立つ力を鍛える/立つ・座るはまさに毎日のウエイトリフティング/肉食中心の食事が絶対必要/食欲さえ十分ならガンも恐れることはない/自立度の高い超百歳者には肉食が多い/高タンパク質・高カロリーの肉中心食が絶対的に必要/仕事のための余力を惜しむな/長寿の妙薬は活発な仕事

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