健康長寿の医者が教える最強の長生き /松原英多

≪商品情報≫

著者名：松原英多
出版社名：ロングセラーズ
発行年月：2018年02月
判型：新書
ISBN：9784845450497


≪内容情報≫

人間は長生きするために生まれた。戦うことを忘れるな。追い衰えての長命で家族に飽きられるな。長寿は勇気と工夫の証拠である。長寿は努力の末に得るもの／人間の寿命の限界は１２０歳らしい／仕事の量も、若い頃と同じようにこなせ／立つ力を鍛える／立つ・座るはまさに毎日のウエイトリフティング／肉食中心の食事が絶対必要／食欲さえ十分ならガンも恐れることはない／自立度の高い超百歳者には肉食が多い／高タンパク質・高カロリーの肉中心食が絶対的に必要／仕事のための余力を惜しむな／長寿の妙薬は活発な仕事