苦悩と不安の手放し方 /池口恵観

≪商品情報≫

著者名：池口恵観
出版社名：ロングセラーズ
発行年月：2020年08月
判型：新書
ISBN：9784845451227


≪内容情報≫

一所懸命の気持ちが
必ずあなたを救う
政治家、経営者、野球選手、力士など
多くの悩める著名人に救いを与えてきた
高野山真言宗大僧正が幸せに導く

心を強く、たくましくするには、
まず、苦しみを試練と
受け止めなければなりません。
「艱難汝を玉にす」という諺のように、
困難を乗り越えることで
人は成長するからです。
現実に苦しみに遭ったら
「これは天が自分に与えてくれた試練だ」と考えて、
その試練に立ち向かうのです。

心を開いて、あるがままに生きることは、
変化しているこの世を受け入れることです。
必要なことは、探せば必ず見つけることができます。
動くときは動くように、止まるときは止まるように。
これは仏さまが教えてくださった、
生命のあるがままの姿なのです。


【目次】

第1章 あなたの命は、もともと光り輝いている

人も、星も、草や木も、大宇宙から生まれた親戚同士
根っこのところでつながっている。

姿、形は違っても、生命あるものすべてが同じ感覚。
動物も植物も叩かれると痛い!

宇宙に存在する生きとし生けるもの、
そのすべてが仏さま。

自分もまた、星たちと同じ仲間。
だから、もともと光り輝いている。

花はひたむきに花の勤めをしている、
仏さまの意のままに生きている。

人間だけだ、欲望にとらわれて
苦しんだり、悩んだりしているのは。

あなたも仏さま、私も仏さま。
だから命を自分勝手に扱ってはいけない。

この世はすみずみまで、仏さまの慈愛で満ちている。
なぜそれを受け取れないのだろう。


第2章 悩み、迷いは自分が作っている

迷うも悟るも自分の心のなせること。
気づけば闇から抜け出せる。

思うに任せない自分の心。
どうすればコントロールできるのだろう。

人はみな煩悩の垢にまみれて、
この世を旅している。

むさぼるから、怒るから、愚かだから
心を曇らせ光を見失う。

苦しみは天が与えてくれた試練。
困難を乗り越えることで成長できる。

生も死も、
宇宙を旅して帰ってくるだけのこと。

生まれたままの素直な気持ちになれば
スジ、メンツ、プライドは不要なゴミ。

「マイナス感情は十秒まで」を実行しよう。
考え方一つで、生きる姿勢が百八十度変わる。

閉じこもっていてはいけません。
必要なことは、探せば必ず見つけられる。

第3章 自分の心を変えてみよう
第4章 言葉を変えてみよう 言葉を大切にしなさい。