オトナ女子のためのヤセるレシピ /森拓郎

≪商品情報≫

著者名：森拓郎
出版社名：ワニブックス
発行年月：2018年02月
判型：Ｂ６
ISBN：9784847096471


≪内容情報≫

これが、森拓郎の結論。難しいことは言いません、「とりあえず、これ食べて」。「深夜、空腹すぎて眠れない！」⇒とりあえず、「アボカド」食べて。「食べ過ぎた！ リセットできる？」⇒とりあえず、「みそ汁」飲んで。「スイーツ食べたい！」⇒ とりあえず、「プロテインスイーツ」作って。ニッポンの女子は、迷ったらこう食べろ！最もシンプルで、最も安心な、ヤセるための最強レシピ。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー「私、〇〇だからヤセれないんです…」そんな、よくあるお悩みに答えます！ケース① 働き盛りでストレス太り！ 夜型ごはん女子・帰宅は22時過ぎ。クタクタを理由にコンビニでつい「あんまん」を購入…。そんな私でも美味しくヤセられる夕食って、ありますか？・ダイエットといえばサラダチキンなんだろうけど、どうにもテンションが上がらない…。どうやったら、食べたくなる？ケース② 自分のことは後回し！ 子育てでヤセられない女子・子供が好きなメニューは、大抵ハイカロリー！子供のウケがよくて、自分もヤセられる献立を教えて！・ランチはパンにすると楽だから、ついベーカリー通い。パンでダイエットなんて…無理？ケース③ 自称ヘルシー志向！ 流行りものダイエット女子・海外セレブのマネをしてオートミールを買ってみた！でも、めっちゃ不味い…。美味しく食べる方法を知りたい！・お腹が空いたら「ゆで卵」を間食にして、お菓子をガマン。でも口の中がパッサパサで、もういい加減ウンザリ…。