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美しい肌が生まれるところ 腸とこころをととのえる /山﨑まいこ

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≪商品情報≫

著者名:山﨑まいこ
出版社名:ワニブックス
発行年月:2019年04月
判型:B6
ISBN:9784847097850


≪内容情報≫

あなたの腸は、「消化と吸収」がちゃんとできていますか?肌の調子が悪いからといって、高価な美容液やクリームにばかり頼っていませんか?肌を根本からきれいにしていくために、何より大切なのは腸内環境。ところが、その大事な腸の働きをしっかり理解し、適切にケアしている人は非常に少ないといえます。きれいな肌に直接つながっている腸のこと、さらには意外に多くの影響を与えているこころのこと、これまで多くの患者と触れ合ってわかってきた、ホリスティックな医療を一挙公開します!腸が関連している症状への対策や、摂るべき油や腸もみなど具体的なセルフケアの方法、特に注目すべき栄養素のこと、おすすめしたい食品やサプリまで、肌と腸とこころに効くメソッドを詰め込んだ1冊です。

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