美しい肌が生まれるところ 腸とこころをととのえる /山﨑まいこ

≪商品情報≫

著者名：山﨑まいこ
出版社名：ワニブックス
発行年月：2019年04月
判型：Ｂ６
ISBN：9784847097850


≪内容情報≫

あなたの腸は、「消化と吸収」がちゃんとできていますか？肌の調子が悪いからといって、高価な美容液やクリームにばかり頼っていませんか？肌を根本からきれいにしていくために、何より大切なのは腸内環境。ところが、その大事な腸の働きをしっかり理解し、適切にケアしている人は非常に少ないといえます。きれいな肌に直接つながっている腸のこと、さらには意外に多くの影響を与えているこころのこと、これまで多くの患者と触れ合ってわかってきた、ホリスティックな医療を一挙公開します！腸が関連している症状への対策や、摂るべき油や腸もみなど具体的なセルフケアの方法、特に注目すべき栄養素のこと、おすすめしたい食品やサプリまで、肌と腸とこころに効くメソッドを詰め込んだ１冊です。