かからない大百科 女性専門の疲労外来ドクターが教える本当に正しい予防対策６１ /工藤孝文
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≪商品情報≫
著者名：工藤孝文
出版社名：ワニブックス
発行年月：2020年08月
判型：四六判
ISBN：9784847099359
≪内容情報≫
風邪、インフル、コロナ、巣ごもりうつから心とカラダを守る！
「何もしていないのに疲れる」「やろうと思っても体が動かない」「食欲がわかない」。
巣ごもり生活による気うつ症状は、免疫力の低下も招きます。心身ともに健康を保つための生活習慣とは？
『ホンマでっか!? TV』『世界一受けたい授業』など出演で大人気の疲労外来ドクターが、本当に正しい予防対策を紹介。
食事術、ツボ&漢方、ストレッチなど、今すぐできる61の方法で基礎体力をアップ！
・巣ごもり太りで「お米抜き」が疲労を招く〓
・アメリカ人はみんな飲んでる！ 疲労回復「チキンスープ」
・腸を喜ばせたいなら「ヨーグルトファースト」で
・ダントツの抗菌力「80度緑茶」でウイルスを撃退！
・納豆、長芋…ネバネバ食材で免疫力アップ！
・巣ごもりうつに効く神ツボ etc
著者名：工藤孝文
出版社名：ワニブックス
発行年月：2020年08月
判型：四六判
ISBN：9784847099359
≪内容情報≫
風邪、インフル、コロナ、巣ごもりうつから心とカラダを守る！
「何もしていないのに疲れる」「やろうと思っても体が動かない」「食欲がわかない」。
巣ごもり生活による気うつ症状は、免疫力の低下も招きます。心身ともに健康を保つための生活習慣とは？
『ホンマでっか!? TV』『世界一受けたい授業』など出演で大人気の疲労外来ドクターが、本当に正しい予防対策を紹介。
食事術、ツボ&漢方、ストレッチなど、今すぐできる61の方法で基礎体力をアップ！
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・ダントツの抗菌力「80度緑茶」でウイルスを撃退！
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・巣ごもりうつに効く神ツボ etc
