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こころが軽くなるマインドフルネスの本 /吉田昌生
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：吉田昌生
出版社名：清流出版
発行年月：2017年08月
判型：Ｂ６変
ISBN：9784860294656
≪内容情報≫
話題のマインドフルネスが、優しくわかる本。
マインドフルネスで、毎日のイライラや、不安にとらわれなくなり、今、ここにある幸せに気づくことができます。
感情に、振り回されなくなります。
瞑想やヨガで、心と体を感じ、新しい自分、内なる知性を目覚めさせましょう。
著者名：吉田昌生
出版社名：清流出版
発行年月：2017年08月
判型：Ｂ６変
ISBN：9784860294656
≪内容情報≫
話題のマインドフルネスが、優しくわかる本。
マインドフルネスで、毎日のイライラや、不安にとらわれなくなり、今、ここにある幸せに気づくことができます。
感情に、振り回されなくなります。
瞑想やヨガで、心と体を感じ、新しい自分、内なる知性を目覚めさせましょう。
