１分ゆるジャンプ・ダイエット 国立大学教授・医師が考案 自身の肥満体形を克服した /伊賀瀬道也

≪商品情報≫

著者名：伊賀瀬道也
出版社名：冬樹舎
発行年月：2021年09月
判型：Ａ５
ISBN：9784861138997


≪内容情報≫

「世界一受けたい授業SP」で林家たい平さんがゆるジャンプを体験し、1週間で1kg弱、腹囲5cm減に成功！
ブラマヨの小杉竜一さんは、5か月間毎日ゆるジャンプ→120.6kgから112.6kgに（－8kg）。「ホンマでっか!?TV 正月太りラクに解消」）
キャイ～ンの天野ひろゆきさんは、1か月のゆるジャンプで1.7kg減、しかも血圧も低下。（「健康カプセル！ゲンキの時間」）
「ヒルナンデス！」では、女芸人、ゆめちゃんが4週間で－2.3kg、腹囲が－10.5cmと、すっきり引き締まったカラダに変身！
＆TEAMのKくん、別所哲也さんも番組内でゆるジャンプを体験しました！（「ホンマでっか!?TV」「TOKYO MORNING RADIO」（JWAVE））
「ジャンプ」といっても、足が床から浮くくらいの〝ゆるさ″でその場で跳ぶだけ！

【1回1分で筋トレと有酸素運動のW効果。美容効果も】
著者が1年で10kg減量したこの超シンプル・メソッドを、実際に20～60代の男女6人が試したところ、
全員脂肪を落として、1か月で3kg減を実現した人も！ 腹筋運動をしなくても、ぽっこりお腹が解消！
「あっという間に終えられるラクラク・ダイエット法です」「マンション住まいでも、無理なく運動できます」「毎日、楽しく続けるようになりました」との感想が…。
筋トレと有酸素運動のW効果を合わせ持つ、「めんどうなテクは一切不要！ いつでもどこででもできる」1分エクササイズです。
皮膚や筋肉の土台となっている顔の骨がヤセると、たるみやほうれい線ができやすくなります。骨に刺激を与えるジャンプはこの骨ヤセの予防にも！

【体験者からは痩身体験に加えて、著者も予想しなかった健康効果の報告が続々！】
「むくみが解消した」「めまいが治った」「尿もれが改善した」「ゴルフのミスショットが減った」「お通じがよくなった」……

【アンチエイジングの第一人者が考案した「かかと上げ下げ」の全身版。やせるだけでなく、健康で長生きするための効果がたっぷりです】
血管の若返り・動脈硬化予防 内臓脂肪の燃焼 骨折予防 転倒予防 腰痛や肩こり改善・予防 高血糖・高血圧の改善 免疫力アップ 気分のリフレッシュ


発行元：冬樹舎