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武術の「実践知」と「エナジー」を使いこなして水のごとくあれ! 柔らかい心身で生きるための15の瞑想エクササイズ /ジョセフ・カルディロ 湯川進太郎

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≪商品情報≫

著者名:ジョセフ・カルディロ、湯川進太郎
出版社名:BABジャパン
発行年月:2015年10月
判型:B6
ISBN:9784862209306


≪内容情報≫

本当の強さ─。それは、

しなやかに流れに調和すること。


水は優しくて力強い。個体にも気体にもなり、決まったカタチはなく、どんな容れものにも適応できる─。本書では、人間関係など日常の問題に武術の原理を適用し、水のごとく即妙に応じて生きるための考え方や、すぐにできる瞑想法、心掛けなどを紹介!武術の核心を逆輸入的に気づかせてくれる、アメリカ人武術家の名著『Be Like Water』の日本語版!


CONTENTS

序論
ポジティブなエナジーで自らを育む
本書の使い方
第1条 気を呼び込む ー芯を見つけよ
第2条 心を空っぽにする ー思い込みを避けよ
第3条 炎となり、手となる ー他者を観察し、他者の声を聴け
第4条 脅威を評価する ー恐れを克服せよ
第5条 肌で感じる ー感受性と直観を養え
第6条 目標を知る ー衝動をコントロールせよ
第7条 力を溜めて、放つ ーエナジーを向けよ
第8条 リズムを感じる ー適切に反応せよ
第9条 レンジを見つける ー快適なゾーンを広げよ
第10条 優先順位を定める ー純益を考慮せよ
第11条 自分のペースを保つ ーエナジーを管理せよ
第12条 中身が空っぽの道着と闘う ー柔らかさで力に打ち勝て
第13条 水のごとく存在する ー流れとともに行け
第14条 創造的に生きる ー喜びに従え
第15条 スピリチュアリティを養う ー悟りを求めよ

武術の「実践知」と「エナジー」を使いこなして水のごとくあれ! 柔らかい心身で生きるための15の瞑想エクササイズ /ジョセフ・カルディロ 湯川進太郎のレビュー

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