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自分押し頭のツボトレ メンタルも体もすっきり改善! /金井克行
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名:金井克行
出版社名:BABジャパン
発行年月:2015年09月
判型:B6
ISBN:9784862209313
≪内容情報≫
必見!このツボは
“メンタル”にも効きます!
肩凝り、腰痛、膝痛、疲労感……、たくさんの人がこれらに「慢性的」に苦しめられていますが、なかなか根本的な解決に至れないのがほとんどです。それは“目に見えない問題”も含め、複数の要因が複雑に絡み合っているからであり、対症療法ではとても間に合いません。決定的に足りなかったのは、「頭蓋骨へのアプローチ」だったのです。「頭のツボトレ」が改善するのは、全身、そして脳、つまり心の領域。ここに踏み込まなければ、人間が健全になれるはずなどなかったのです。いつでもどこでも簡単にできるから何度もやって確実に効く!頭のツボだけを自分で押す簡単なトレーニングです。“頭”だから、肩凝りも腰痛も全身、スッキリ解消し、“頭”だから、“心の病”も根本から改善します!
CONTENTS
●第1章 痛いのは身体ばかりじゃない
1 “関連痛ポイント”が慢性的痛み解消のカギ
2 女性は、痛みを感じても自分の体をかえりみる余裕がない
3 原因による3つの痛み
4 “凝り”は自分が作っている
5 「対症療法」も「原因療法」も片方では足りない!
6 統合医療が必要な理由
7 “悪い所”は“痛い所”ではない!?
8「思い込み」を外す
9 トラウマも成長の糧にできる!
10 身体に触れなくともできる治療
11 「心の治癒力」は「体の治癒力」よりも上位にある
12 「心のツボ」にスイッチを入れる「頭のツボ」を刺激しよう
●第2章 「頭のツボトレ」をやってみよう!
1 辛いのは、脳のせい?
2 「頭のツボトレ」は五感をよみがえらせる
3 アトラス・アクシスの重要性
4 「頭のツボトレ」のポイント
5 「頭のツボトレ」を行なう際の手の使い方
6 頭部を圧する強さ
7「頭のツボトレ」での圧のかけかた
8 頭痛、不眠に効果がある「ツボトレ」
9 眼精疲労に効果がある「ツボトレ」
10 “眼力”を高める「ツボトレ」
11 前頭部痛の解消に効果がある「ツボトレ」
12 イライラして怒りっぽくなる人のための「ツボトレ」
13 側頭筋を持ち上げる「美顔ツボトレ」
14 気分が落ち込んだり、悲しい感情を解消する「ツボトレ」
15 薄毛を解消できる「ツボトレ」
●第3章 あなたは“体”より“脳”が疲れている!
1 誰もがみんな疲れてる
2 脳を休ませてあげたい
3 “3つの脳”を上手に使おう
4 海馬は“記憶の司令塔”
5 「頭のツボトレ」で熟睡!
6 “頭”は心のマド!
●第4章 頭蓋骨は生きている
1 パズルのような頭蓋骨
2 頭頂骨を整える「ツボトレ」
3 前頭骨を整える「ツボトレ」
4 側頭骨を整える「ツボトレ」
5 後頭骨と蝶形骨を整
著者名:金井克行
出版社名:BABジャパン
発行年月:2015年09月
判型:B6
ISBN:9784862209313
≪内容情報≫
必見!このツボは
“メンタル”にも効きます!
肩凝り、腰痛、膝痛、疲労感……、たくさんの人がこれらに「慢性的」に苦しめられていますが、なかなか根本的な解決に至れないのがほとんどです。それは“目に見えない問題”も含め、複数の要因が複雑に絡み合っているからであり、対症療法ではとても間に合いません。決定的に足りなかったのは、「頭蓋骨へのアプローチ」だったのです。「頭のツボトレ」が改善するのは、全身、そして脳、つまり心の領域。ここに踏み込まなければ、人間が健全になれるはずなどなかったのです。いつでもどこでも簡単にできるから何度もやって確実に効く!頭のツボだけを自分で押す簡単なトレーニングです。“頭”だから、肩凝りも腰痛も全身、スッキリ解消し、“頭”だから、“心の病”も根本から改善します!
CONTENTS
●第1章 痛いのは身体ばかりじゃない
1 “関連痛ポイント”が慢性的痛み解消のカギ
2 女性は、痛みを感じても自分の体をかえりみる余裕がない
3 原因による3つの痛み
4 “凝り”は自分が作っている
5 「対症療法」も「原因療法」も片方では足りない!
6 統合医療が必要な理由
7 “悪い所”は“痛い所”ではない!?
8「思い込み」を外す
9 トラウマも成長の糧にできる!
10 身体に触れなくともできる治療
11 「心の治癒力」は「体の治癒力」よりも上位にある
12 「心のツボ」にスイッチを入れる「頭のツボ」を刺激しよう
●第2章 「頭のツボトレ」をやってみよう!
1 辛いのは、脳のせい?
2 「頭のツボトレ」は五感をよみがえらせる
3 アトラス・アクシスの重要性
4 「頭のツボトレ」のポイント
5 「頭のツボトレ」を行なう際の手の使い方
6 頭部を圧する強さ
7「頭のツボトレ」での圧のかけかた
8 頭痛、不眠に効果がある「ツボトレ」
9 眼精疲労に効果がある「ツボトレ」
10 “眼力”を高める「ツボトレ」
11 前頭部痛の解消に効果がある「ツボトレ」
12 イライラして怒りっぽくなる人のための「ツボトレ」
13 側頭筋を持ち上げる「美顔ツボトレ」
14 気分が落ち込んだり、悲しい感情を解消する「ツボトレ」
15 薄毛を解消できる「ツボトレ」
●第3章 あなたは“体”より“脳”が疲れている!
1 誰もがみんな疲れてる
2 脳を休ませてあげたい
3 “3つの脳”を上手に使おう
4 海馬は“記憶の司令塔”
5 「頭のツボトレ」で熟睡!
6 “頭”は心のマド!
●第4章 頭蓋骨は生きている
1 パズルのような頭蓋骨
2 頭頂骨を整える「ツボトレ」
3 前頭骨を整える「ツボトレ」
4 側頭骨を整える「ツボトレ」
5 後頭骨と蝶形骨を整