武術の“根理” 何をやってもうまくいく、とっておきの秘訣 /中野由哲

≪商品情報≫

著者名：中野由哲
出版社名：ＢＡＢジャパン
発行年月：2016年06月
判型：Ｂ６
ISBN：9784862209856


≪内容情報≫

「肘は下に向けるべし」

すべての武術はこの原則に則っている！


剣術、空手、中国武術、すべて武術には共通する“根っこ”の法則があります。さまざまな武術に共通して存在する、身体操法上の“正解”を、わかりやすく解説します。剣術、合気、打撃、中国武術…、達人たちは実は“同じこと”をやっていた！？ あらゆる武術から各種格闘技、スポーツ志向者まで、突き当たっていた壁を一気に壊す重大なヒント。これを知っていれば革命的に上達します。


CONTENTS

●序章 すべての武術が目指すもの
―“自然に動くこと”の難しさ
１ 速くしようとすると遅くなる!?
２ できるはずの動きができなくなる!?
３ その両手、動かせますか？
４ “型”は何のためにやるもの？

●第１章 全身を繋げるコツ
１ 胸をゆるめる
２ “衝突”に関する一考察
３ “非衝突”でこそなせる合気技法の原理
４ “胸ゆるめ～股関節”は最強セット！
５ ３つのポイント
６ 股関節の重心移動
７ 骨盤の使い方

●第２章 “伝わる力”を生み出すコツ
―肘を抜く
１ 肘を抜く
２ “肘を抜く”感覚をつかむ
３ “力の質”が違う！
４ “いかに触れるか？”で全然違う！

●第３章 “ラセン”の秘密
―身体が本当に強い状態とは？
１ 肘は下に向けよ！
２ “ラセン”の力
３ さまざまな“ラセン”
４ サンチンに内包された力

●第４章 “添わす”感覚
― 合気的技法の研究
１ 届かなければ意味がない!?
２ “同一化”の技法
３ 合気技法の本質
４ コントロールするには“力”よりも……
５ 「合う」ということ

●第５章 “意識”の力
― 動きと身体を変える最深奥義
１ ココロがカラダを力ませる
２ 意識には確実に力がある
３ “中”と“外”のリンケージ
４ 型は意識なしにはできぬもの

●終章 “術”の交差点にあるもの
―“何をやってもうまくいく”はずのセオリー
１ 本当に大事なものは目には見えない
２ 両手は“連動”して動くもの