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考えるな、体にきけ！ 新世紀身体操作論 /日野晃
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：日野晃
出版社名：ＢＡＢジャパン
発行年月：2016年08月
判型：Ａ５
ISBN：9784862209955
≪内容情報≫
“達人”に手が届く！
とっておきの日野メソッド多数収録！
「胸骨操作」「ラセン」「体重移動」…アスリート、ダンサー、格闘家たちが教えを請う、身体操法の最先端！「日野理論」がついに初の書籍化！！ “自分はできてなかった”そこからすべてが始まる！ 年老いても達人たり得る武術システムの不思議！ 意識するほど“非合理”化する身体の不思議！ 知られざる「身体の不思議」すべてを明らかにする！！
CONTENTS
●第１章 最大効率の身体状態
１ 柔構造でなければ成り立たない！
―１ 正しい姿勢 身体のどこが大事なのか
―２ 人に備わる機能としての「身体の仕組み」
―３ 身体は「柔構造」だから時代を超えて生存している
―４ 柔構造は「遊び」の幅が決定する
―５ 最先端の構造は「柔構造」だが、古来の日本文化にはすでに存在していた
―６ 柔構造的な考え方は「全体の有機的な繋がりを考えること」という全体を持つ
―７ 思考も柔構造、つまり、どれだけ思考が柔らかいかで、不確定な物事に対処できる
―８ 柔構造として使うには
２ 「胸骨」の操作が身体運動のシステムを変える
―１ 身体の仕組みから見れば
―２ 胸骨操作の実際と日野理論
―３ 意識のありように対する「監視」と「入れ替え」
―４ 大事なのは背骨、だから?背骨?じゃない！
―５ 全体重を?力?にする方法
―６ ?胸骨操作?の発見 ～アスリートも筋力は使っていない！
―７ 緩んだままでは、繋がってない！
３ 手ではない！ 肘を動かせ！
―１ 力を抜くという最大の難関がある
―２ 上半身の自由度を高める「肘の運動」
―３ 肘のコントロールとしての「肘打ち レッスン１」
―４ 「肘打ち レッスン２」
―５ 「肘」のコントロールが精緻な連動を構築する
―６ 「肘」がなぜ重要なのか？
―７ 甲冑の上から「当て身」が効く
―８ 肘の直線運動としての突き
―９ 振りかぶっての「肘打ち」
―10 武神館初見宗家に見る巧みな「肘の操作」
―11 棒を使っての「振りかぶっての肘打ち」
―12 棒を使っての「力化」の検証１
―13 棒を使っての「力化」の検証２
●第２章 力の生み出し方１ ～ラセン
１ 纒絲勁という連動システム
―１ 発勁は力の伝導
―２ 纒絲勁が力の伝導を感覚する入り口
―３ 纒絲勁の具体的練習
―４ 纒絲勁の実際的現象
―５ 纒絲勁を具体化した時の要素
―６ 纒絲勁の応用は故塩田宗家にも見える
―７ 発勁は肉体の瞬間的連動
―８ 腕や足は身体の末端器官
―９ 腕や脚を身体全体で使うための基本、まず腹筋と背筋
―10 実
著者名：日野晃
出版社名：ＢＡＢジャパン
発行年月：2016年08月
判型：Ａ５
ISBN：9784862209955
≪内容情報≫
“達人”に手が届く！
とっておきの日野メソッド多数収録！
「胸骨操作」「ラセン」「体重移動」…アスリート、ダンサー、格闘家たちが教えを請う、身体操法の最先端！「日野理論」がついに初の書籍化！！ “自分はできてなかった”そこからすべてが始まる！ 年老いても達人たり得る武術システムの不思議！ 意識するほど“非合理”化する身体の不思議！ 知られざる「身体の不思議」すべてを明らかにする！！
CONTENTS
●第１章 最大効率の身体状態
１ 柔構造でなければ成り立たない！
―１ 正しい姿勢 身体のどこが大事なのか
―２ 人に備わる機能としての「身体の仕組み」
―３ 身体は「柔構造」だから時代を超えて生存している
―４ 柔構造は「遊び」の幅が決定する
―５ 最先端の構造は「柔構造」だが、古来の日本文化にはすでに存在していた
―６ 柔構造的な考え方は「全体の有機的な繋がりを考えること」という全体を持つ
―７ 思考も柔構造、つまり、どれだけ思考が柔らかいかで、不確定な物事に対処できる
―８ 柔構造として使うには
２ 「胸骨」の操作が身体運動のシステムを変える
―１ 身体の仕組みから見れば
―２ 胸骨操作の実際と日野理論
―３ 意識のありように対する「監視」と「入れ替え」
―４ 大事なのは背骨、だから?背骨?じゃない！
―５ 全体重を?力?にする方法
―６ ?胸骨操作?の発見 ～アスリートも筋力は使っていない！
―７ 緩んだままでは、繋がってない！
３ 手ではない！ 肘を動かせ！
―１ 力を抜くという最大の難関がある
―２ 上半身の自由度を高める「肘の運動」
―３ 肘のコントロールとしての「肘打ち レッスン１」
―４ 「肘打ち レッスン２」
―５ 「肘」のコントロールが精緻な連動を構築する
―６ 「肘」がなぜ重要なのか？
―７ 甲冑の上から「当て身」が効く
―８ 肘の直線運動としての突き
―９ 振りかぶっての「肘打ち」
―10 武神館初見宗家に見る巧みな「肘の操作」
―11 棒を使っての「振りかぶっての肘打ち」
―12 棒を使っての「力化」の検証１
―13 棒を使っての「力化」の検証２
●第２章 力の生み出し方１ ～ラセン
１ 纒絲勁という連動システム
―１ 発勁は力の伝導
―２ 纒絲勁が力の伝導を感覚する入り口
―３ 纒絲勁の具体的練習
―４ 纒絲勁の実際的現象
―５ 纒絲勁を具体化した時の要素
―６ 纒絲勁の応用は故塩田宗家にも見える
―７ 発勁は肉体の瞬間的連動
―８ 腕や足は身体の末端器官
―９ 腕や脚を身体全体で使うための基本、まず腹筋と背筋
―10 実
