身体動作解体新書 /里大輔

≪商品情報≫

著者名：里大輔
出版社名：カンゼン
発行年月：2023年03月
判型：Ａ５
ISBN：9784862556745


≪内容情報≫

スポーツのパフォーマンスにおける暗黙知をすべて言語化してその通りにやれば、
誰もが自由自在により効率的で爆発的なパフォーマンスを発揮できる――。

すべてのスポーツにおけるパフォーマンスは「アビリティ」「テクニック」「スキル」の３つで構成され、
その３つを分解し動きの本質、部品、そのエラーを知ればもはや練習ドリルさえ必要がなくなる。

ラグビー界を中心にあらゆるアスリートのパフォーマンスを改革してきたスピード＆ムーブメントコーチの里大輔が、
すべてのスポーツに関わる老若男女が欲する「自由自在に動く方法」を伝授する。


【構成】
序章 暗黙知を可視化する
１章 パフォーマンスとは何か
２章 アビリティ
３章 テクニック
４章 スキル