１日１分！ひざトレ 変形性膝関節症は自宅で治せる！ /酒井慎太郎

≪商品情報≫

著者名：酒井慎太郎
出版社名：内外出版社
発行年月：2021年10月
判型：Ａ５
ISBN：9784862575623


≪内容情報≫

日本人の５人に１人、推定患者2500万人超とも言われる「変形性膝関節症」。特に中高年の女性に多く発症し、ひざ痛に悩み、苦しんでいる患者さんが多くいます。さらに、このコロナ禍の外出自粛で、ひざが弱っている人も少なくありません。
「階段の上り下りでひざが痛い」「正座が痛くてできない」「立ち上がるときに痛みが走る」そんなひざ痛を1日1分のカンタンな体操「ひざトレ」で改善するのが本書の目的です。整形外科に通わなくても、「変形性膝関節症」は自宅で治せるのです。
本書では、100万人超の診療実績を持ち、“ゴッドハンド”とも呼ばれるカリスマ治療家が、“ひざ曲げ伸ばし”の最新メソッドを公開！ ひざ痛の予防からセルフケア、改善法をやさしく解説しています。