自分を変える睡眠のルール /千田琢哉
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≪商品情報≫
著者名：千田琢哉
出版社名：総合法令出版
発行年月：2016年09月
判型：Ｂ６
ISBN：9784862805164
≪内容情報≫
いい人生とは、目覚めのいい人生のことだ。目覚まし時計を手放そう。「睡眠を妨げるものは、一掃する」など、睡眠を人生の中心と考えることによってパフォーマンスが劇的にアップする方法を紹介。
著者名：千田琢哉
出版社名：総合法令出版
発行年月：2016年09月
判型：Ｂ６
ISBN：9784862805164
≪内容情報≫
いい人生とは、目覚めのいい人生のことだ。目覚まし時計を手放そう。「睡眠を妨げるものは、一掃する」など、睡眠を人生の中心と考えることによってパフォーマンスが劇的にアップする方法を紹介。
