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「おしり」をほぐせば１００歳まで歩ける！ /松尾タカシ
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：松尾タカシ
出版社名：総合法令出版
発行年月：2017年10月
判型：Ｂ６
ISBN：9784862805782
≪内容情報≫
毎日の1分の簡単おしりエクササイズで、一生自分の足で歩ける！
「立っているのが辛い」「階段を上るとすぐに足が疲れる」「腰や膝に痛みがある」それらはおしりが衰えているサインです！筋肉は使われないと衰えて、硬く凝っていきます。そうすると徐々に腰や膝の痛みが出たり、猫背やつまずきの原因になり、ゆくゆくは自分の足で歩くことが困難になってしまいます。
おしり専門のトレーナーである著者が、毎日の生活の中に取り入れやすい、いつでもすぐにできるおしりのエクササイズをご紹介。おしりの筋肉はほぐせば、きつい筋トレをしなくても鍛えられます。おしりをほぐして鍛えて、健康寿命をのばしましょう！
著者名：松尾タカシ
出版社名：総合法令出版
発行年月：2017年10月
判型：Ｂ６
ISBN：9784862805782
≪内容情報≫
毎日の1分の簡単おしりエクササイズで、一生自分の足で歩ける！
「立っているのが辛い」「階段を上るとすぐに足が疲れる」「腰や膝に痛みがある」それらはおしりが衰えているサインです！筋肉は使われないと衰えて、硬く凝っていきます。そうすると徐々に腰や膝の痛みが出たり、猫背やつまずきの原因になり、ゆくゆくは自分の足で歩くことが困難になってしまいます。
おしり専門のトレーナーである著者が、毎日の生活の中に取り入れやすい、いつでもすぐにできるおしりのエクササイズをご紹介。おしりの筋肉はほぐせば、きつい筋トレをしなくても鍛えられます。おしりをほぐして鍛えて、健康寿命をのばしましょう！
