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脳を使った休息術 /茂木健一郎
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≪商品情報≫
著者名：茂木健一郎
出版社名：総合法令出版
発行年月：2017年12月
判型：Ｂ６
ISBN：9784862805904
≪内容情報≫
脳を休ませ体の疲れをとるための技術
週末などに、一週間で溜まった疲れを取ろうと、家でのんびり過ごしたとしても、なかなか疲れが取れなかったり、逆に余計に体がだるくなってしまったという経験はありませんか？その原因は「脳を休ませてあげられていない」というところにあります。疲労やストレスがネガティブな感情を生み出し、仕事や勉強のパフォーマンスに大きな影響を与えてしまいます。脳を意識的に休ませることで、疲労やストレスに強い脳が手に入ります。
著者名：茂木健一郎
出版社名：総合法令出版
発行年月：2017年12月
判型：Ｂ６
ISBN：9784862805904
≪内容情報≫
脳を休ませ体の疲れをとるための技術
週末などに、一週間で溜まった疲れを取ろうと、家でのんびり過ごしたとしても、なかなか疲れが取れなかったり、逆に余計に体がだるくなってしまったという経験はありませんか？その原因は「脳を休ませてあげられていない」というところにあります。疲労やストレスがネガティブな感情を生み出し、仕事や勉強のパフォーマンスに大きな影響を与えてしまいます。脳を意識的に休ませることで、疲労やストレスに強い脳が手に入ります。
