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最強の食事戦略 研究者と管理栄養士が考えた最終解答 /堀口逸子 平川あずさ 津金昌一郎
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：堀口逸子、平川あずさ、津金昌一郎
出版社名：ウェッジ
発行年月：2024年05月
判型：四六判
ISBN：9784863102811
≪内容情報≫
◎今度こそやせられる！リバウンドしない食事改革！
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
必要なのはカロリー計算？糖質制限？
いいえ、ダイエットを成功させるには
「3つの食品分類」と「食べる量」さえ意識すれば大丈夫！
食にまつわるややこしい・難しいあれこれを極限までそぎ落とし、
専門家だからこそ提唱できる、エビデンスのある
シンプルかつ分かりやすい最強の食事改革法！
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
●「主食・たんぱく質・野菜」食品をシンプルに3つに分類する
●自炊しなくても大丈夫！気をつけるのは食べる「量」
●痩せるための外食・中食利用のコツ
※内容は予告なく変更となる可能性がございます
著者名：堀口逸子、平川あずさ、津金昌一郎
出版社名：ウェッジ
発行年月：2024年05月
判型：四六判
ISBN：9784863102811
≪内容情報≫
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