子どもが幸せになる「正しい睡眠」 /成田奈緒子 上岡勇二

≪商品情報≫

著者名：成田奈緒子、上岡勇二
出版社名：産業編集センター
発行年月：2019年04月
判型：Ｂ６
ISBN：9784863112209


≪内容情報≫

病気しやすい、勉強しない、いつも不機嫌、肥満、便秘…
睡眠を変えるだけで、子どもの“困った”はなくなる！

子どもにとって睡眠は、脳と体を育てる大切な時間。
毎朝きちんと起きられる生活リズムの作り方、
眠りの質を高められる食事や環境など…
小児科医と臨床心理士が教える
脳科学的に「正しい睡眠」による、心と体にいい子育て。