ストレス なぜ生まれるのか、どう癒やすのか /ナショナルジオグラフ
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≪商品情報≫
著者名：ナショナルジオグラフィック
出版社名：日経ナショナルジオグラフィック社
発行年月：2024年11月
判型：Ａ４変
ISBN：9784863136335
≪内容情報≫
ストレスが科学的に研究されるようになって100年あまり。今、ようやくそのシステムが解明されつつある。なぜ私たちにストレスが必要なのか、ストレスを最大限に活用できるように脳を鍛え直すにはどうすればよいのか、慢性的にストレスを感じている人たちを癒すにはどうすればよいのか、慢性的なストレスから生まれる早すぎる老化を阻止できるような社会的変化を起こすにはどうすればよいのか――。最新の研究をもとに、わかりやすく解説する。ストレスチェック付き。
著者名：ナショナルジオグラフィック
出版社名：日経ナショナルジオグラフィック社
発行年月：2024年11月
判型：Ａ４変
ISBN：9784863136335
≪内容情報≫
ストレスが科学的に研究されるようになって100年あまり。今、ようやくそのシステムが解明されつつある。なぜ私たちにストレスが必要なのか、ストレスを最大限に活用できるように脳を鍛え直すにはどうすればよいのか、慢性的にストレスを感じている人たちを癒すにはどうすればよいのか、慢性的なストレスから生まれる早すぎる老化を阻止できるような社会的変化を起こすにはどうすればよいのか――。最新の研究をもとに、わかりやすく解説する。ストレスチェック付き。
