たった２か月で人生を変えるダイエット １万５０００人以上を指導した専門家が教える短期集中ダイエット法 /高口昌士

≪商品情報≫

著者名：高口昌士
出版社名：セルバ出版
発行年月：2021年11月
判型：Ｂ６
ISBN：9784863677159


≪内容情報≫

〇ダイエットは正しい準備と強い意志、ご自分に合ったやり方で行うことが大切。
〇本書では、ダイエットに関する基本的な知識、筆者がダイエット指導で実践している個性に合ったダイエット法、そして意外と知られていないダイエットについてQ＆Aでお伝えする。
〇世の中に出回っているダイエット法は、人の興味や関心そして手軽にできることを優先するため、非科学的であったり健康を害してしまうような方法ばかり。
ダイエットをすることで、心と身体の両面において健康で美しくなっていただきたい。