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長友佑都のヨガ友 ココロとカラダを変える新感覚トレーニング /長友佑都 東急スポーツオアシス

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≪商品情報≫

著者名:長友佑都、東急スポーツオアシス
出版社名:飛鳥新社
発行年月:2016年12月
判型:A5
ISBN:9784864105279


≪内容情報≫

疲れが劇的に消える。頭が冴えて集中力UP。マインドフルネス&体幹トレもMIXした新メソッドを紹介。1日5分でOK。長友オリジナルを含む40ポーズを掲載。DVD-Videoは館外貸出不可。

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