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お悩みは精神科医Tomyにおまかせ!相談する勇気 /精神科医Tomy

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≪商品情報≫

著者名:精神科医Tomy
出版社名:飛鳥新社
発行年月:2021年12月
判型:A5
ISBN:9784864108171


≪内容情報≫

心のモヤモヤをはき出しスッキリする!
精神科医Tomyの一冊まるごとお悩み相談

◎全編対話形式で読みやすい!
◎Tomy先生と対話しているような感覚で読み進めるうちに、どんどん気持ちがラクになる!
◎一瞬で元気をチャージできる“Tomy‘s10秒アドバイス”を多数収録!


相談のしかた・受けかたにもコツがある?
Tomyが伝授する「心がラクになる相談の7つの心得」

その①何を相談したいのかを、ある程度ハッキリさせておく
その②勇気をもって自分と向き合い、自分から心を開く
その③相談内容にかなった相手を見つけておく
その④謙虚さを忘れない
その⑤悩みが深刻化する前にカジュアルに悩みをはき出す
その⑥相談の落としどころを見込んでおく
その⑦日常生活に影響が出てきたら、早めに専門家に相談する
※詳細は本書にて!

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