キレイをつくるピラティス /千葉絵美
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：千葉絵美
出版社名：白夜書房
発行年月：2023年09月
判型：Ａ４
ISBN：9784864944649
≪内容情報≫
インストラクター歴20年
日本ピラティス界の第一人者・千葉絵美先生、
待望の最新刊!!
姿勢や所作が良くなり、
体のゆがみが原因の不調が改善！
お腹ぺたんこ＆全身引き締めダイエット効果があるピラティス☆
本書には、
初心者～中級者向けの7つのLESSONを収録
すべての動きを動画で確認できるので
絵美先生のプライベートレッスンを受けている感覚で
ご自分のペースで楽しくレッスンできます♪
著者名：千葉絵美
出版社名：白夜書房
発行年月：2023年09月
判型：Ａ４
ISBN：9784864944649
≪内容情報≫
インストラクター歴20年
日本ピラティス界の第一人者・千葉絵美先生、
待望の最新刊!!
姿勢や所作が良くなり、
体のゆがみが原因の不調が改善！
お腹ぺたんこ＆全身引き締めダイエット効果があるピラティス☆
本書には、
初心者～中級者向けの7つのLESSONを収録
すべての動きを動画で確認できるので
絵美先生のプライベートレッスンを受けている感覚で
ご自分のペースで楽しくレッスンできます♪
