精神科医がつかっている「ことば」セラピー 気が軽くなる・こころが治る /上月英樹

≪商品情報≫

著者名：上月英樹
出版社名：さくら舎
発行年月：2018年10月
判型：Ｂ６
ISBN：9784865811681


≪内容情報≫

読むだけでこころの病が改善する！

自分自身、過敏で内向的な青年期を過ごしてきた精神科医は、みずからが時代を経て語り継がれてきた名言や新聞・雑誌の片隅の記事など、さまざまなことばに励まされ、支えられてきた。その経験から、日々診療に取り入れて、効果を上げている「ことばセラピー」を、さらに厳選して収録。こころが疲れたとき、不安や悩みがふくらむとき、壁にぶつかったとき……１１３のことばをつかって、自分でカウンセリングできる本。